Poco conocidos hechos sobre pausas activas divertidas de 5 minutos.
Saltos suaves: Párate con los pies a la categoría de los hombros. Realiza saltos suaves en el punto, manteniendo los pies juntos. Este prueba aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.
La error de actividad física sumado a la apa